什么对卵巢好？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你所说的这种情况，月经期间出现腹痛腰痛，并且有血块的情况，可能与宫寒的现象有一定的关系，宫寒就能够引起月经前腹部疼痛的现象，但是你现在出现月经不正常的情况，很有可能与围绝经期有一定的关系，这种情况建议多喝热水，避免着凉进行观察的。

易茶敏 主治医师 青岛市第八人民医院

擅长：全科

女性要想保护卵巢在日常饮食中绝对不能少了含钙的食物，因为高钙食物是保护卵巢的法宝。每天适量的摄取一些含有维生素c以及维生素e的食物降低50%。也要注意一点，如果单纯的从食物中摄取维生素开始源源不够的，因此在平时最好，能够配合着，服用一些维生素的补充剂。